內在的聲音

自我有很多個部分，內在小孩會隨著成長過程有不同的角色來保護自己，就是內心有很多個聲音，只是有些聲音比較大，會蓋住其他內在角色的聲音，所以透過自我的聆聽，找回與自我的連結，一一把各個聲音都聽到並回應，才能讓自我元神歸位，而不是被過去某個創傷中的自己綁住。